config.xxxhdpi

Everyone

Insplisity

KitKat

Найдите универсальный ответ на вопрос: “Какие упражнения нужны, чтобы накачать грудные мышцы и руки?”

Универсальные тренировки на верхнюю часть тела включают в себя самые эффективные упражнения с собственным весом и гантелями, которые вы можете выполнять в комфортных домашних условиях. И это все, что вам нужно, чтобы накачать мышцы и создать сильное и рельефное тело, о котором вы всегда мечтали.

Тренировки не займут много времени. Они веселые. Они безопасные. И они точно помогут изменить ваше тело в кратчайшие сроки.

Мы включили в комплекс кардио и высокоинтервальные тренировки, которые сожгут жир и позволят вам равномерно прокачать основные группы мышц.

Тренируясь раз в два или три дня по тридцать пять минут (или меньше), вы приблизитесь к телу вашей мечты. 

Чем вам понравится это приложение:
- Динамичные разминки и спокойные заминки для избежания травм.
- Тренировки для начинающих и опытных спортсменов.
- Подходят мужчинам и женщинам, молодежи и старикам.
- Все упражнения проиллюстрированы.
- Не нужен интернет; занимайтесь в любом месте и не беспокойтесь о WiFi.
- Напоминания о тренировках помогут вам следовать графику.
- Все необходимое в одном простом приложении.
- 100% бесплатно.

Вы можете выбрать следующие тренировки:
- Тренировка для быстрого наращивания мышц
- Тренировка для верхней части тела
- Интервальная тренировка для верхней части тела 

Мы все хотим помочь вам достичь ваших спортивных целей, и постоянно добавляем новые тренировки. Следите за новостями, чтобы получить новые тренировки! Почему бы не начать прямо сейчас? Получите тело мечты. Укрепите здоровье. Похудейте. И ощутите прилив энергии. 

Все вопросы, комментарии и отзывы вы можете оставить по адресу seniorgamesclub@gmail.com, и мы свяжемся с вами при первой же возможности.

Тренировки верхней части тела

Последняя версия Тренировки верхней части тела

Другие версии